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貝塔瑞  小愛心小可愛

一顆顆小愛心落玉盤，今天想吃哪一盤?!

貝塔瑞燕麥粒

一款來自瑞典的高品質麥片，100%燕麥麩皮萃取，無糖有咀嚼感、具有獨特的天然香氣

外觀是人見人愛的「心型」，愛心控的我立馬被吸引了

早餐、下午茶、消夜、嘴饞時刻新選擇，隨手包更方便，健康也可以吃得很優雅

吃得健康營養又低熱量是吃東西最好的選擇，  貝塔瑞每一份25克只有63.1卡，真的是太棒了

因是乾燥麥片比較輕，一份25克其實份量不少，貝塔瑞一包擁有3公克的葡聚醣，容易攝取又有飽足感

提供營養又便利的健康隨身包，無論早餐、下午茶、消夜、嘴饞時刻都非常方便，可單吃也可搭配牛奶豆漿、新鮮水果、優格等

生菜沙拉

健康輕食無負擔，多種吃法， 喜歡怎麼吃就怎麼吃

加了小可愛小愛心在裏頭的生菜沙拉，視覺感更豐富

由於燕麥是無味的，不會搶走各種食材的味道，可以說是最佳主角也是最佳配角

酥酥脆脆正是我喜歡的口感，比單吃生菜沙拉更有飽足感

鬆餅

午茶時間來份特製鬆餅吧 !!

格子裡塞滿小可愛小愛心，是不是更加分呢?!

均勻的淋上蜂蜜，看著蜂蜜慢慢地滲入小可愛小愛心裡

入口，這甜蜜蜜的滋味，吃過一回就愛上

豆漿

個人比較喜歡喝豆漿，小可愛小愛心泡在裡面一樣也好療癒

想要燕麥粒軟一點就泡久一點，想保有酥脆的口感，放下去就可以喝了

不管冷的、熱的都好喝

當然，喜歡喝牛奶的放在牛奶裡也是一樣的道理

能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡

不管是當早餐、下午茶、消夜，方便又快速

只要打開包裝倒上去就完成，營養與活力滿分，低熱量吃了也不怕有負擔

水果

排成一朵花，讓小可愛小愛心像瀑布一樣流瀉

發現，小可愛小愛心可以站立在上面，超有吸引力的

看了就想快點吃掉它，快來一盤吧 !!

如果家裡有優格，淋上一些又是不同的風味

小可愛小愛心不管和什麼都可很麻吉，嚐試各種不同的風格味道，也是種樂趣呢 !

最後，我的懶人方法就是單吃，會越嚼越香又ㄕㄨㄚˋ嘴

尤其出外時一定要帶上幾包，肚子餓或嘴饞時，打開就可吃

不會有屑屑掉滿身滿車，吃完手也不會黏黏的

不過，燕麥有豐富的纖維質，攝取過多也會導致便祕，因此需多喝水防便祕

其實，多喝水也是美容秘方之一，皮膚才會水水的阿 !!

影片 https://youtu.be/mbS6ocgg6wQ

ＦＢ：貝塔瑞

官網：貝塔瑞

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